Vols començar a fer esport però no saps per on començar? L’spinning serà el perfecte aliat per aconseguir el teu objectiu en un temps molt reduït. A part, gaudiràs de cada sessió amb la sensació de que la classe ha passat volant.
El Club Natació Sant Andreu ha remodelat la Sala d’Spinning amb l’objectiu de que els usuaris gaudeixin més de cada sessió, tinguin un major control del ritme i l’intensitat que duen a terme i se sentin molt còmodes a sobre de la bicicleta.
És cert que algunes classes són exigents, però un dels punts positius d’aquest esport és que cada usuari pot determinar la resistència que es posa en el pedaleig, per tant, el grau de sacrifici que vol arribar.
Els socis i abonats que normalment fan ús d’aquestes bicicletes estàtiques al ritme de la música els té enganxats pels múltiples beneficis que presenta:
- Elimina el estrès
- Cremes calories
- Benefici cardiovascular
- Tonifiques cames i glutis
- Enforteix l’esquena
- Aconsegueixes tenir uns braços més forts
- Fas treball abdominal
- Enforteix els ossos
- Minimitza les lesions
- Fas amics!
Si tenies algun dubte, ara ja ho deus tenis claríssim! El ciclisme indoor, a part de ser l’esport de moda, és un dels millors . A part, amb els nostres monitors t’ho passaràs genial!
