Només queden uns dies per trobar-nos tots i viure una de les experiències més interessants de les nostres vides…
Pujar a Montserrat de nit és del tot satisfactori pels que ho han aconseguit i la màgia de la llum del dia quan s’assoleix el cim és una sensació que se’t quedarà gravada.
Tot i així, ens hem de preparar! Com?
- Descanseu les màximes hores possibles la setmana anterior. Si podeu, feu una migdiada divendres a la tarda.
- Durant el mateix divendres alimenteu-vos bé: Mengeu pasta, arròs o patata però sense salses ni cap aliment indigest.
- Hidrateu-vos molt durant els dies anteriors
- No feu sobreesforços durant dijous i divendres.
- Porteu-vos unes sabatilles de recanvi i un parell de mitjons.
Barretes i gels energètics.- Durant la cursa gaudiu dels paisatges, de les xerrades, de les olors…
- Mentalitzeu-vos de que serà una nit extraordinària
- I, sobretot, disfruteu!
Què cal portar?
– Motxilla
– Sopar
– Lot
– 
Cremes fregadores
– Cantimplora
– Capelina
– Calçat adient